Non credo sia solo una caratteristica dei triatleti, ma tra i miei atleti constato solitamente una certa avversione ad usare il tappeto per correre (treadmill o tapis roulant), anche durante…
Read More
E' tempo di pensare alla prossima stagione, ma ti senti stanco e poco motivato per mettere la testa fuori e cominciare ad allenarti. Non sai bene se è a causa…
Il triathlon e gli sport di resistenza o endurance sono in generale molto orientati all’ottenimento di precisi obiettivi, e di conseguenza attirano persone molto determinate, motivate dal perseguire un obiettivo o dall’intraprendere…
L’ultima gara della stagione è ormai alle spalle ed è tempo di prendersi un meritato riposo. Ma tu sai quanto ti è costato in termini di lavoro e sforzo raggiungere…
Con le vite impegnate che abbiamo, è talvolta difficile mantenere alta la motivazione che ci spinge ad allenarci per una gara che si terrà fra parecchi mesi. Diversi anni fa,…
Vita e Allenamento In quanto triatleti amatori, non possiamo permetterci il lusso di allenarci ogni qualvolta vogliamo, ci ritroviamo dunque a cercare di “infilare” i nostri allenamenti tra le altre…
“Il viaggio di mille miglia comincia con un solo passo.” – Lao Tzu Stai pensando di partecipare al tuo primo triathlon?! Di primo acchito, può sembrare un po’ scoraggiante immaginare…
L’idratazione e l’alimentazione durante la gara o gli allenamenti lunghi sono un tema chiave per il successo di ogni triatleta. “Senza benzina non si va da nessuna parte! “ è…
