Siamo alla fine del 2015 e così è normale iniziare a pensare con maggiore attenzione a quello che ci aspettiamo di raggiungere il prossimo anno. Molti di voi avranno già…
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L’articolo precedente sull’ottimizzazione del recupero ha generato molto interesse, per questo motivo ho deciso di condividere con voi un frammento del libro Triathlon Efficace per consentirvi di approfondire maggiormente questo argomento…
La reazione più comune tra i miei nuovi triatleti dopo che si sono allenati per le prime settimane seguendo i programmi prescritti è quella di grande stupore di fronte alla…
Hai visto la medaglia dell’immagine a fianco ? La vuoi anche tu ? E’ il momento giusto per iniziare a costruire il tuo successo. Dopo aver considerato l’importanza della definizione…
