TRIATHLON EFFICACE
Tecniche e segreti per migliorare le tue prestazioni allenandoti di meno

"Scopri in questa pagina il sistema di allenamento testato per migliorare le tue prestazioni nel Triathlon anche se hai poco tempo per allenarti"

Stai per scoprire un nuovo approccio alla preparazione per il Triathlon che ti permette di ottenere
grandi miglioramenti e rispettare il tuo fisico, anche se hai poco tempo a disposizione (e con risultati garantiti al 100%)

"Non ci sono abbastanza ore in un giorno per un triatleta!"

Caro amico e collega triatleta, quante volte hai pensato alla frase sopra ?
Non preoccuparti, non sei solo.
Mi chiamo Josè Brborich e sono un grande appassionato di sport, pratico da anni triathlon e seguo diversi atleti come coach. Ma il triathlon non è il mio lavoro. Per questo motivo so bene quali sono i problemi più comuni che ogni giorno dobbiamo affrontare:

– Cercare disperatamente di trovare il tempo per allenarsi
– Fare estenuanti trattative con mogli/fidanzate/figli per allenarsi nel week end
– Cercare di “rubare” qualche minuto al lavoro per uscire prima o in pausa pranzo

In più anche se si riesce ad organizzare il tempo, rimane il problema di come allenarsi:

– Come distribuire al meglio gli allenamenti ?
– Come combinare la preparazione delle tre discipline ?
– Come evitare gli infortuni e l’eccessivo stress mentale e fisico ?

Sicuramente anche tu avrai sentito storia di triatleti che in nome della loro smisurata passione hanno compromesso relazioni sentimentali, lavoro e spesso anche la salute.

Il problema è che i comuni programmi di allenamento che troviamo nelle riviste o che ci vengono suggerite da amici, si basano su principi efficaci solo per triatleti professionisti. Non considerano quasi mai gli aspetti più  importanti vita di una persona “normale” quali:

– Poca disponibilità di tempo
– Carico di stress elevato
– Poche ore di sonno
– Dieta non bilanciata e poco tempo per preparare i pasti
Allora per raggiungere i tuoi obiettivi nel triathlon devi sacrificare tutto il resto ?

Per fortuna c'è una strada differente per realizzare i tuoi sogni di gloria.
Una strada migliore.

Saresti disposto a credere che un manager che lavora 10 ore al giorno ed ha impegni familari riesce ad allenarsi in modo efficace per completare diverse gare di triathlon e addirittura anche l’epico Ironman triathlon ? Se non ci credi, ti capisco. Quasi nessuno ci crede subito perché generalmente si pensa che ci sia bisogno di tanto tempo per fare cose del genere.
Invece io ti garantisco che anche tu lo puoi fare.

C'è un modo diverso di vivere il triathlon, ottenendo ottimi risultati ma senza fanatismo,
rispettando te stesso, la famiglia, il lavoro e i mille impegni della tua vita

COME?

Applicando una serie di metodologie spesso sconosciute o sottovalutate dalla maggior parte dei triatleti, che vanno dalla gestione del tempo, all’allenamento, dalla dieta fino al riposo. Ebbene, quel manager che lavora 10 ore al giorno e ha fatto diverse gare e anche l’Ironman, senza sacrificare salute, lavoro e famiglia sono io.

Ci ho messo almeno 12 anni di studio, di test e prove sulla mia pelle.  Non è stato facile e non sempre ha funzionato, ma ora se vuoi, posso insegnarti quelle stesse metodologie che mi permettono di continuare a fare lo sport che più amo, senza dover rinunciare o sacrificare gli altri aspetti della mia vita.

Oggi con un unico corso digitale puoi avere accesso immediato alla metodologia frutto della mia esperienza
di atleta e coach, e ottenere anche tu grandi soddisfazioni dal triathlon anche se hai poco tempo

Ebook (manuale digitale in formato PDF)

TRIATHLON EFFICACE

Il metodo di preparazione per il triatleta con poco tempo

Tecniche e segreti  per migliorare le tue prestazioni allenandoti di meno

In breve, ecco cosa trovi

all'interno di "Triathlon Efficace"

PARTE I

GLI ERRORI PIU' COMUNI

(probabilmente li stai facendo anche tu)

La salute prima di tutto! La raccomandazione della nonna portata al triatleta moderno
(non è così scontato come credi)
La formula dello stress ”comulativo” è l’unico sistema per farlo diventare tuo amico
Le uniche cose importanti che devi sapere riguardo gli allenamenti di ”qualità”
(tutti ne parlano ma pochi sanno cosa significa davvero)
Come far convivere sempre il binomio ”tabelle e divertimento” (si, è possibile se sai
come farlo)
L’elemento che fa la grande differenza: saper conoscere i segnali del tuo corpo per
superare ogni imprevisto, e non diventare schiavo degli strumenti tecnologici

PARTE II

I PRINCIPI DELL'ALLENAMENTO

(solo quello che ti serve sapere, senza paroloni)

Il metodo scientifico per pianificare a tavolino ilreale tempo netto che puoi
dedicare ad ogni allenamento
L’elemento che ti permette di essere sempre al massimo delle tue possibilità nel
triathlon e nella vita di tutti i giorni (e ti evita frustrazioni e mancanza di risultati)
Il triangolo delle qualità fisiologiche da allenare :le due combinazioni su cui devi
concentrare i tuoi sforzi
Come adattare i 5 livelli di intensità ad ogni allenamento in base alle tue sensazioni
Ordine e Risultati : il binomio che fa la differenza nel tuo programma di allenamento

PARTE III

I DETTAGLI CHE CONTANO

(piccoli e grandi accorgimenti troppo spesso sottovalutati)

La benzina giusta per la tua “macchina perfetta” : cosa e come mangiare per essere
sempre al massimo e rispettare il tuo corpo (con esempi pratici)
Chi dorme piglia i pesci migliori : tecniche per riposare meglio e gestire lo stress
nella vita di tutti i giorni (con impatti grandiosi sulle tue prestazioni e il tuo benessere)
L’arte di evitare lesioni, infortuni e malattie : tutto quello che devi sapere per imparare a non
farti male, rispettare il tuo fisico e non perdere più tanti giorni di allenamento per recuperare.
Il triangolo delle qualità fisiologiche da allenare :le due combinazioni su cui devi
concentrare i tuoi sforzi
Come trovare da oggi stesso, il tempo libero che ti manca da dedicare agli allenamenti
La formula (poco magica e molto concreta) per avere sempre il livello di energia superiore
necessario per essere un triatleta

PARTE IV

DALLA TEORIA ALLA PRATICA

Il sistema Triathlon Efficace applicato ai tuoi allenamenti

 E’ il momento di fare sul serio:
Quale miglioramento ti portano e come mettere in pratica in modo davvero efficace gli allenamenti di :
– Forza
– Forza Resistente,
– Velocità,
– Resistenza alla Velocità
– Resistenza
Per ognuna di queste qualità troverai degli allenamenti-esempio da mettere in pratica subito:
– Per il nuoto
– Per il ciclismo
– Per la corsa

Come personalizzare ed adattare il tuo programma di allenamento in base alla tua gara-obiettivo, con esempi pratici di adattamento per :
– Olimpico
– Sprint
– Medio (70.3)
– Lungo o Ironman

Esempio di programma settimanale efficace (con template che puoi personalizzare e usare subito)

I 4 parametri di partenza da valutare PRIMA di allenarsi per ogni disciplina

Come strutturare il tuo programma di allenamento settimanale secondo le regole di Triathlon Efficace

La programmazione annuale efficace :imparerai a “guardare lontano” e programmare un intera stagione considerando le 4 fasi della preparazione e caratteristiche di ognuna (con esempi pratici) per ottenere sempre il massimo delle tue prestazioni, allenandoti di meno.

PARTE V

LA LINEA DEL TRAGUARDO

Il vero obiettivo di quello che fai : non ha a che fare con il tuo tempo nel prossimo Ironman, né con il tuo record nella frazione di nuoto.
Ha a che fare con te, come uomo, prima ancora che come Triatleta.
A te il gusto di scoprire di cosa si tratta…

E in più, questo

BONUS ESCLUSIVO!

Il video-corso che ha cambiato per sempre il modo di pedalare di centinaia di ciclisti,
in esclusiva gratis (normalmente è venduto a 19,90 €) da CiclismoPassione.com
il blog di riferimento del ciclismo amatoriale.

"Vuoi migliorare drasticamente i tuoi tempi nella frazione in bicicletta?"

Video Corso
(Video + dispense tecniche)

TURBO PEDALATA

Come ottenere una pedalata rotonda, fluida e potente e mettere il turbo alle tue prestazioni in bicicletta

Ecco i

contenuti di Turbo Pedalata

MODULO 1

I SEGRETI DEL GESTO DELLA PEDALATA

L’importanza della coordinazione neuro-muscolare e come insegnare al cervello (prima ancora che ai muscoli) a compiere i movimenti corretti
Perché anche nel ciclismo la tecnica è fondamentale (e nessuno te la insegna)
Come sfruttare al massimo l’elasticità del piede e della caviglia (lo fanno in tutti gli sport)
Come trasferire la massima potenza in ognuna delle 3 fasi della pedalata e quali sono le 3 forze primarie che entrano in gioco.

MODULO 2

"Gratta Suola"

Video-Tecnica

Come migliorare il controllo neuro muscolare durante la fase più critica della pedalata
Come eliminare definitavemente il “momento di crisi” del colpo di pedale in corrispondenza del Punto Morto Superiore e Inferiore
Esercizio pratico per aumentare la potenza scaricata sui pedali e quindi aumentare la tua velocità su tutti i terreni.

MODULO 3

"Spingi Ginocchio"

Video-Tecnica

Come rendere la fase di recupero ATTIVA e non passiva e quindi non rubare potenza alla fase di spinta
Esercizi pratici per rendere da subito il tuo colpo di pedale più fluido e potente

MODULO 4

"Sforbiciata"

Video-Tecnica

Unisci le due fasi più critiche della pedalata in un’unica azione costante, potente e ripetibile
Eliminerai le “zone di crisi” del colpo di pedale
Aumenterai la tua cadenza di pedalata pur mantenendo un elevata potenza trasmessa ai pedali

In più hai una Garanzia diversa da ogni altra, infatti puoi avere il rimborso dei tuoi soldi

MA TI TIENI IL MATERIALE

Se sei arrivato fino a qua è probabile che tu abbia percepito il valore del materiale che ti sto offrendo e probabilmente hai capito che grazie a questo materiale, puoi toglierti finalmente tutte le soddisfazioni che ti meriti con il triatlon.

Magari però non sei ancora del tutto convinto, ed è normale che sia così.

Se ti fidi di me ed acquisti questo prodotto, voglio che tu sia sereno al 100%, e che l’esperienza di acquisto sia la migliore possibile.
Per questo ho deciso di offrirti la mia personale garanzia – senza condizioni – per 30 giorni.

In pratica puoi acquistare il manuale ed il bonus, scaricare tutto, e chiedere il rimborso in qualsiasi momento, con una semplice email.

E’ un rischio per me?
Potrebbe esserlo, ma mi metto nei tuoi panni e… beh ti capisco perfettamente. Anche a me è capitato di trovarmi nella tua situazione.
Inoltre mi fido dell’onestà che contraddistingue noi triatleti.

Voglio quindi che tu possa acquistare “Triathlon Efficace″ con la massima fiducia con la mia garanzia :

GARANZIA 30 GIORNI
SODDISFATTO O RIMBORSATO AL 100%

Scarica tutto il materiale e metti in pratica per 30 giorni tutte le tecniche e le metodologie di Triathlon Efficace e se per qualsiasi motivo non sarai soddisfatto, ti rimoborserò immediatamente i tuoi  soldi senza chiederti neanche il motivo (e naturalmente ti terrai il materiale.)

PERCHE’ E’ GIUSTO COSI’.

Come faccio ad acquistare Triathlon Efficace ?

Per acquistare ti basta cliccare sul tasto “Acquista Ora” che trovi qui in basso.

A quel punto sarai indirizzata su una pagina di PayPal in cui dovrai compilare un semplice modulo con i dati per pagare con la tua carta di credito o Postepay (non è necessario avere un conto PayPal)

L’acquisto con questo sistema è semplicissimo, sicuro e garantito da PayPal, il leader mondiale dei pagamenti su internet.

N.B. Al termine della procedura di pagamento, non chiudere la pagina ma clicca sul pulsante “TORNA ALLA PAGINA DEL COMMERCIANTE” e sarai indirizzato alla pagina riservata da cui scaricare i tuoi prodotti.

''Si, voglio imparare ad allenarmi in modo
efficace e migliorare le mie prestazioni!''

EBOOK ( 122 Pagine )

PARTE I: Gli errori più comuni (probabilmente li stai facendo anche tu)

PARTE II: I principi dell’allenamento (solo quello che devi sapere, senza paroloni)

PARTE III: I dettagli che contano (piccoli e grandi accorgimenti troppo spesso sottovalutati)

PARTE IV: Dalla teoria alla pratica : Il sistema Triathlon Efficace applicato ai tuoi allenamenti

PARTE V: Dalla teoria alla pratica : La linea del traguardo

+ BONUS OMAGGIO
Video Corso "Turbo Pedalata"

EBOOK ( 122 Pagine )

MODULO 1: I segreti del gesto della pedalata

MODULO 2: Video-Tecnica : Gratta Suola

MODULO 3: Video-Tecnica : Spingi Ginocchio

MODULO 4: Video-Tecnica : Sforbiciata

€ 49,90

P.S. Questo corso completo di preparazione al Triathlon è quanto di meglio ho imparato e selezionato in tanti anni di studio e pratica. Credo sia una grossa occasione per te poter avere già tutte le risposte e solo le metodologie che funzionano davvero, senza perdere, come ho fatto io, anni di prove sulla mia pelle.
Nel triathlon non ci sono formule magiche, servono le giuste metodologie di allenamento, costanza, impegno e motivazioni.
Posso garantirti che se seguirai i consigli e la metodologia di Triathlon Efficace noterai subito i primi risultati già nel giro di qualche settimana, ed allora sarà ancora più facile trovare le giuste motivazioni e fare il salto di qualità che ti aspetti.

Sono così sicuro di questo perché l’ho testato personalmente e con tanti atleti di ogni età e livello che ho allenato come coach.
Per questo ti offro la mia personale garanzia, per cui tu acquistando non rischi nulla, se il prodotto non ti soddisfa devi solo dirmelo e io ti rimborserò i tuoi soldi (e il prodotto rimarrà comunque tuo). Insomma il rischio è soltanto mio, come è giusto che sia.
Il nostro è lo sport più bello del mondo, ma solo se metti in pratica alcune tecniche fondamentali (troppo spesso ignorate) puoi godere fino in fondo delle soddisfazioni che il triathlon può regalarti. E credimi, non c’è bisogno di tanto tempo nè di essere dei fenomeni della natura.

Dedicato alla realizzazione dei tuoi piccoli e grandi sogni di gloria.
Josè Brborich

Inizia oggi stesso a fare il salto di qualità con
"Triathlon Efficace"