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Risparmia energia e riduci il rischio d’ infortuni con la valutazione motoria e le sedute di miglioramento della tecnica
La qualità del movimento spesso viene trascurata negli sport di endurance e questo rappresenta un limite alle prestazioni. Movimenti non ottimali richiedono un maggior consumo di energia nei migliori dei casi, ma possono anche causare gravi infortuni nel medio termine.
La seduta di valutazione può svolgersi con uno screening motorio generale per valutare mobilità e stabilità, e può continuare con una valutazione specifica del gesto motorio (nuoto, bici o corsa) con il supporto di video-riprese.
A fine seduta verrà fatta una proposta con esercizi correttivi e raccomandazioni su posture a atteggiamenti da mantenere per automatizzare il nuovo gesto motorio.
Contattami compilando il modulo, con un quadro completo della tua situazione potrò consigliarti il programma più efficace per te.
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