Sprigiona la tua Forza Pura – Esercizio specifico per l'allenamento in bici
Nell’ articolo precedente abbiamo parlato delle differenze che esistono tra i triatleti e gli specialisti di ogni disciplina, che siano nuotatori, ciclisti o corridori. Ci siamo concentrati in modo particolare sull’importanza di sviluppare una pedalata con cadenza controllata, ma molto potente per ottenere il massimo del beneficio in una gara di triathlon. Infine, vi ho […]
Trova le differenze…
Quelli delle foto sono entrambi campioni: Fabian Cancellara (ciclista) e Javier Gomez (triatleta). Entrambi grandissimi atleti, pluri-medagliati e campioni del mondo. Fabian Cancellara, come Michale Phelps nel nuoto o Haile Gebrselassie nella corsa è molto preparato e senza alcun dubbio efficiente nella sua specifica disciplina. Ovviamente sono necessari molti anni di allenamenti specifici per raggiungere i […]