La voglia di allenarsi è tanta, quella di raggiungere i propri obiettivi agonistici ancora di più, ma non possiamo uscire.

Ognuno di noi deve fare la sua parte nel rispettare decreti e raccomandazioni per la propria salute e per quella degli altri.

E allora alleniamoci a casa!

Ho pensato di creare un semplice programma di allenamento indoor (accompagnato da un video esplicativo) che mi auguro vi sia utile in questo particolare periodo di emergenza sanitaria. 

Prendetevi cura di voi, della vostra salute, dei vostri cari e … allenatevi all’interno con cognizione di causa per mantenere la forma raggiunta finora senza indebolire o stressare il vostro fisico in un momento in cui è importante come non mai che sia forte! 

José

#iorestoacasa

#distantimauniti

 

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